에너지드링크

에너지 음료는 카페인과 당분을 주성분으로 피로 회복과 각성 효과를 목적으로 만든 음료예요. 카페인에 민감한 노인·임산부·어린이는 음용을 자제해야 하고, 장기적인 수면 부족의 대안으로 쓰기보다 단기적으로만 이용하는 게 좋아요.

몬스터 에너지 음료는 카페인과 당분이 높아 심박수 증가, 불안감 증가 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 카페인은 일반적으로 섭취 후 3-5시간 내에 반감기를 가지며, 8-14시간 내에 체내에서 사라집니다.