커피 카페인 함량 — 에스프레소·아메리카노·콜드브루 비교
에스프레소 1샷(30ml)은 약 63mg, 아메리카노(355ml/2샷)는 약 150mg의 카페인이 들어 있어요. 콜드브루는 장시간 추출로 카페인 농도가 높을 수 있고, 디카페인은 2026년 3월부터 잔류 카페인 0.1% 이하 기준이 적용됐어요.
디카페인
커피 마시면 소변이 많이 나오는 이유, 디카페인이면 다를까?
커피를 마시면 소변이 자주 마려운 건 카페인의 이뇨 작용 때문이에요. 카페인이 신장에서 수분 재흡수를 억제해서 소변량이 늘어나요. 디카페인으로 바꾸면 이뇨 효과가 줄어들어 소변 횟수가 줄어들 수 있어요.
디카페인 아메리카노, 수면에 미치는 영향은?
디카페인 아메리카노는 일반 아이스 아메리카노에 비해 카페인이 거의 제거되어 수면에 미치는 영향이 적습니다. 일반 아이스 아메리카노는 약 136mg의 카페인을 포함하고 있어 수면에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
대전에서 디카페인 초콜릿 구매하기 좋은 카페
대전 중구 대흥로157번길 11에 위치한 카페 ‘라쥬와’에서 디카페인 초콜릿을 포함한 다양한 초콜릿 디저트를 판매하고 있습니다. 카페는 매주 월요일에 정기휴무이며, 화요일부터 일요일까지는 오전 11시부터 오후 9시까지 운영됩니다.