간 건강

흑마늘즙은 간 효소 지표를 개선할 수 있다는 사례가 있지만, 임상 근거가 부족하여 간수치에 미치는 영향을 단정할 수 없습니다. 간 질환이 있거나 약을 복용 중인 경우 전문가 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.

락토프리 카페라떼는 유당이 제거된 우유로 만들어져 간이 좋지 않은 사람도 섭취할 수 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 주의가 필요합니다. 특히 유당에 민감한 경우 적절한 섭취량을 지켜야 합니다.

감마지티피(GGT) 수치가 77로 높아 간에 무리가 가고 있음을 나타냅니다. 금주와 건강한 식습관, 규칙적인 운동을 통해 간 수치를 낮추는 것이 중요합니다.