올리브오일

비타민C 메가도스는 강산성 물질이 공복 상태에서 위장을 자극해 복통, 설사 등을 유발하는데, 올리브오일 같은 지방 음식과 함께 섭취하면 흡수 속도를 완만하게 해 부작용을 줄일 수 있어요.