초가공식품

바나나주스와 컵라면은 둘 다 간편식 맥락에서 함께 섭취할 수 있는 식품입니다. 다만 컵라면은 초가공식품으로 나트륨과 포화지방이 많아 간헐적 섭취를 권장합니다.

건강식으로 오해하기 쉬운 음식들이 실제로는 유방암, 간 질환, 혈당, 탈모를 악화시킬 수 있어요. 초가공식품 과다 섭취는 조기사망 위험까지 높입니다.