심리건강

학교 생활이 힘든 것은 대인관계 스트레스, 환경 불안, 적응 어려움이 복합적으로 작용하기 때문이에요. 심호흡, 관계 개선, 부담 조절 같은 즉시 대처법과 상담 고려 시점을 알아두면 도움이 될 거예요.

결벽증은 오염·세균 불안과 반복적 청소·정렬 행동이 특징인 강박장애의 한 유형입니다. 하루 1시간 이상 지속되거나 일상생활을 심각하게 방해할 때 전문가 평가가 필요합니다.