비타민C의 항산화 효과와 건강 유지 방법 2026년 03월 17일2026년 03월 17일 작성자: api_food 비타민C는 활성산소를 줄여 세포 손상과 노화를 예방하는 항산화 영양소입니다. 또한 면역세포 기능을 보조하고 콜라겐 합성에 관여해 피부 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.